September 2024
Lieve jij,
de vakantiemaanden zijn achter de rug.
Sommige kinderen/jongeren zijn blij dat het terug school is. Anderen hebben er niet veel zin in.
Ook ik heb me voorbereid op een 'nieuwe' start. Zo is het aanbod wat aangepast. Tarieven zijn verhoogd. De website heeft een nieuwe look gekregen. Teksten zijn herwerkt. De bedoeling was minder en eenvoudiger en toch duidelijk. Ik denk dat het me gelukt is. Ik plan ook activiteiten thuis, maar dat zal later dit najaar zijn of voorjaar 2025. Je leest het zeker in deze nieuwsbrief.
In de praktijkruimte zijn kleine veranderingen aangebracht. Of jij ze zal opmerken als je een keertje langs zou komen, dat weet ik niet.
Ik heb de naam van therapie veranderd naar coaching- en therapiesessie. Eigenlijk combineer ik die twee al lang. Therapie is, in het kort gezegd, kijken naar wat je bezighoudt. Trauma's, klein of groot, die je meegemaakt hebt, hebben een invloed op je zolang je die niet verwerkt hebt. En dat kan levenslang zijn als je er niets mee doet. Als die je storen en een impact hebben op wie jij bent en je leven, dan kan dat via therapie veranderen. Ervaar je negatieve emoties en fysieke klachten dan kan er gekeken worden naar de oorzaak daarvan. Via meerdere technieken kunnen die geneutraliseerd worden.
Coaching is eerder kijken naar wat wil je, op welk vlak dan ook. Het doel is je daar dan naar toe te brengen en zoveel mogelijk belemmeringen weg te werken. Die belemmeringen kunnen op fysiek vlak liggen maar ook emoties, overtuiginen kunnen er voor zorgen dat jij je doel niet bereikt. Zij belemmeren jou te voelen en te zijn wie je werkelijk bent. Het is kort gezegd, het omvat veel meer.
Soms hoor je mensen zeggen:ik kan er met bijv. mijn vriendin, een collega, mijn moeder, mijn zus, .. over praten dus waarom naar een therapeut of coach gaan die ik moet betalen. Een terechte vraag. En praten met iemand uit je nabije omgeving, prima. Een babbel kan heel veel deugd doen. De vraag is, geraak je daarmee ook verder? Zegt die vertrouwelin(e) echt waar het op staat? Meestal niet. Zij willen je niet meer pijn of verdriet doen dan je al hebt en passen wel op met wat ze zeggen of niet zeggen. En jij vertelt misschien ook niet alles want je wil haar/ hem nog niet meer bezorgd maken.
Bij een therapeut(e)/ coach kan jij jezelf zijn. Jij mag daar zeggen wat je wil. Je kan je emoties gewoon toelaten.
Wat mezelf betreft, ik oordeel of veroordeel niet. Ik luister en ga met je mee op weg om te bereiken wat jij wil. We leggen samen een hele weg af. Je kwetst mij niet met je verhalen. Ik word niet bezorgder door het horen van de verhalen.
Ik blijf bij mezelf en neem je problemen niet op mij. Ik ben er om te luisteren en te helpen stappen te zetten. Emoties zijn super welkom. Die kan je loslaten. Door wat in de rugzak zit en je vaak al jaaaaaaaren meesleurt meer en meer los te laten, zal je je meer en meer bevrijd voelen. Je zal merken dat je meer en meer jezelf wordt, ontdaan van invloeden van zoveel anderen en de maatschappij.
Ja, je vrij voelen, jezelf kunnen zijn, dat is heerlijk. En dat is voor iedereen mogelijk.
Door sessies te volgen ruim je op en laat je los wat je niet meer dient. Bovendien bouw je mede aan een betere toekomst. En het NU, ja dat zit er tussenin. Dat ervaar je elk moment want het is altijd NU. Hoe wil jij je elke NU voelen?
Ik heb in de tekst hierboven bewust ' jij en je' gebruikt.
Spreekt het je aan wat je leest?
Voel je diep in je iets van: zij kan me misschien met dit of dat helpen.
Denk je: het kan misschien toch anders.
Wel, aarzel niet om een afspraak te maken. We bekijken dan samen wat jou kan helpen een gelukkiger mens te worden.
Fijne septembermaand en een goede start als jij ook met iets nieuws begint.
Namasté
Hildegarde
PS Heb jij nog een massagesessie te ontvangen via je 3-beurtenkaart, dat kan deze maand ook nog.
de vakantiemaanden zijn achter de rug.
Sommige kinderen/jongeren zijn blij dat het terug school is. Anderen hebben er niet veel zin in.
Ook ik heb me voorbereid op een 'nieuwe' start. Zo is het aanbod wat aangepast. Tarieven zijn verhoogd. De website heeft een nieuwe look gekregen. Teksten zijn herwerkt. De bedoeling was minder en eenvoudiger en toch duidelijk. Ik denk dat het me gelukt is. Ik plan ook activiteiten thuis, maar dat zal later dit najaar zijn of voorjaar 2025. Je leest het zeker in deze nieuwsbrief.
In de praktijkruimte zijn kleine veranderingen aangebracht. Of jij ze zal opmerken als je een keertje langs zou komen, dat weet ik niet.
Ik heb de naam van therapie veranderd naar coaching- en therapiesessie. Eigenlijk combineer ik die twee al lang. Therapie is, in het kort gezegd, kijken naar wat je bezighoudt. Trauma's, klein of groot, die je meegemaakt hebt, hebben een invloed op je zolang je die niet verwerkt hebt. En dat kan levenslang zijn als je er niets mee doet. Als die je storen en een impact hebben op wie jij bent en je leven, dan kan dat via therapie veranderen. Ervaar je negatieve emoties en fysieke klachten dan kan er gekeken worden naar de oorzaak daarvan. Via meerdere technieken kunnen die geneutraliseerd worden.
Coaching is eerder kijken naar wat wil je, op welk vlak dan ook. Het doel is je daar dan naar toe te brengen en zoveel mogelijk belemmeringen weg te werken. Die belemmeringen kunnen op fysiek vlak liggen maar ook emoties, overtuiginen kunnen er voor zorgen dat jij je doel niet bereikt. Zij belemmeren jou te voelen en te zijn wie je werkelijk bent. Het is kort gezegd, het omvat veel meer.
Soms hoor je mensen zeggen:ik kan er met bijv. mijn vriendin, een collega, mijn moeder, mijn zus, .. over praten dus waarom naar een therapeut of coach gaan die ik moet betalen. Een terechte vraag. En praten met iemand uit je nabije omgeving, prima. Een babbel kan heel veel deugd doen. De vraag is, geraak je daarmee ook verder? Zegt die vertrouwelin(e) echt waar het op staat? Meestal niet. Zij willen je niet meer pijn of verdriet doen dan je al hebt en passen wel op met wat ze zeggen of niet zeggen. En jij vertelt misschien ook niet alles want je wil haar/ hem nog niet meer bezorgd maken.
Bij een therapeut(e)/ coach kan jij jezelf zijn. Jij mag daar zeggen wat je wil. Je kan je emoties gewoon toelaten.
Wat mezelf betreft, ik oordeel of veroordeel niet. Ik luister en ga met je mee op weg om te bereiken wat jij wil. We leggen samen een hele weg af. Je kwetst mij niet met je verhalen. Ik word niet bezorgder door het horen van de verhalen.
Ik blijf bij mezelf en neem je problemen niet op mij. Ik ben er om te luisteren en te helpen stappen te zetten. Emoties zijn super welkom. Die kan je loslaten. Door wat in de rugzak zit en je vaak al jaaaaaaaren meesleurt meer en meer los te laten, zal je je meer en meer bevrijd voelen. Je zal merken dat je meer en meer jezelf wordt, ontdaan van invloeden van zoveel anderen en de maatschappij.
Ja, je vrij voelen, jezelf kunnen zijn, dat is heerlijk. En dat is voor iedereen mogelijk.
Door sessies te volgen ruim je op en laat je los wat je niet meer dient. Bovendien bouw je mede aan een betere toekomst. En het NU, ja dat zit er tussenin. Dat ervaar je elk moment want het is altijd NU. Hoe wil jij je elke NU voelen?
Ik heb in de tekst hierboven bewust ' jij en je' gebruikt.
Spreekt het je aan wat je leest?
Voel je diep in je iets van: zij kan me misschien met dit of dat helpen.
Denk je: het kan misschien toch anders.
Wel, aarzel niet om een afspraak te maken. We bekijken dan samen wat jou kan helpen een gelukkiger mens te worden.
Fijne septembermaand en een goede start als jij ook met iets nieuws begint.
Namasté
Hildegarde
PS Heb jij nog een massagesessie te ontvangen via je 3-beurtenkaart, dat kan deze maand ook nog.
Januari 2024
Lieve mens,
aan het begin van dit nieuwe jaar,
heb ik weer een briefje voor je klaar.
Dat zit in mijn hoofd dus zal ik dit ooit wel eens op een nieuwjaarsbrief afgelezen hebben.
En dat zal jou wellicht ook niet onbekend in de oren klinken.
Een nieuw jaar heeft als traditie dat we elkaar van alles wensen. Op zich geen probleem en heel nobel want we wensen elkaar toch wel het beste. Maar er is 1 probleem. De wensen komen niet uit als de andere voor wie ik dat wens ze niet waarmaakt.
Dus nu doe ik het eens anders.
Voor 2024
Maak er een jaar van waarop je op 31/12/2024 tevreden kan terugblikken.
Kijk wat je gerealiseerd, ervaren hebt. Een paar opties en vul op 31/12/2024 zelf maar aan wat jij waar gemaakt hebt.
- Go with the flow is je motto geworden.
- Je hebt je gezondheid in eigen handen genomen.
- Je hebt wekelijks veel meer bewogen wat resulteerde in een fitter lichaam.
- Je kweekt nu zelf groenten in de tuin of in potten zodat je lekkere verse groenten of kruiden kunt eten.
- Je bent je meer bewust geworden van wat zich in de maatschappij allemaal afspeelt.
- Opzoekwerk op internet heeft je de ogen geopend voor vele onwaarheden/waarheden.
- Je bent ' wakker ' geworden.
- Je kijkt kritischer naar wat gezegd en geschreven wordt in/door de media.
- Je weet hoe je jezelf kan beschermen tegen al de straling en electrosmog.
- De smartphone laat je al eens wat meer opzij liggen.
- Je merkt dat het goed voelt om niet steeds altijd en overal bereikbaar te moeten zijn.
- Je staat meer met twee voeten in het echte leven.
- Je neemt tijd voor verbinding met familie, vrienden, zelfs onbekenden die je ontmoet.
- Je moed en doorzettingsvermogen hebben je verrast.
- Ook je tolerantie en begrip voor anderen is toegenomen.
- Tal van kleine en grote trauma's heb je kunnen helen en je voelt je daardoor zoveel lichter.
- Je kan meer je grenzen aangeven: je 'ja' is ja' en je ' neen' is 'neen'
- Je hebt al een beetje ontdekt wie je in essentie bent en het smaakt naar meer.
- Je nam tijd om te ontspannen, om te genieten, om lief te hebben, om gelukkig te zijn.
- Je hebt bewust tijd genomen om te leven.
- ..........
Ik wil hier graag, voor je supporterend, aan toevoegen : Go for it !!!
PS. Je hebt dit jaar een dagje extra om je dromen waar te maken.
Ziek zijn
Het klinkt je misschien raar in de oren als je leest dat mijn weken van ziek zijn me goed hebben gedaan.
Even wat duiding.
Weinig of niets kon dus er was veel rust. (Gelukkig waren er veel kerstfilms om naar te kijken. Zelfs de kinderprogramma's van ketnet waren welkom op de achtergrond)
Ik heb het geluk dat ik al wat er dan gebeurt kon toelaten. Mede omdat ik, dank zij de kennis van de Germanische Heilkunde van Dr. Hamer, wist wat er in mijn lichaam gebeurde. Zo weet ik dat pijn meestal een teken van herstel is. Dus daar vecht ik dan niet tegen en neem ook geen medicatie want dat stopt de genezing.
Het was heel confronterend... zo 4 verschillende ' ziekten' na elkaar, soms met een dagje of 2 oké zijn er tussen. Ik kwam mezelf zo wel eens tegen maar al bij al, gaf dat me meer inzicht in mezelf, mijn lichaam, mijn emoties.
Ik kreeg inzichten in bepaalde persoonlijke situaties.
Ik leefde toen in het moment. Mijn plannen voor mijn praktijk in 2024 werden efkes aan kant gelegd. Dit maakt dat alles wat in de tijd zal opschuiven. Maar vermits niets toeval is, komt dat allemaal wel op het goede moment.
ZELFZORG was echt mijn topprioriteit. Als ik dat zo belangrijk vind om aan anderen te leren dan moet ik dat zeker ook doen. Wel niet gemakkelijk op momenten dat ik gemaakte afspraken moest verplaatsen. Dank aan hen die zoveel begrip toonden. Dat was een pak van mijn hart.
Veel dankbaarheid ook naar therapeuten waarbij ik zelf afspraken had. En naar mensen die me een bemoedigend woordje mailden na mijn nieuwsbrief. Wel dat deed deugd. Dat droeg bij aan het kunnen dragen van al mijn fysieke ongemakken.
Zo kan je ook naar ziek zijn kijken, tenminste zo doe ik dat.
Ben jij nu ziek ( hoe ernstig dat ook mag zijn) of later? Dan hoop ik dat je dat kan accepteren ( het is wat het is ) en goed voelt wat je nodig hebt. Als je dat weet, geef jezelf dat of vraag hulp aan anderen. Jij bent dat waard.
NIEUW
Een filmpje over Namasté op de homepagina.
De aanpassing van de website en het aanvullen van activiteiten volgt.
De zon die meer licht in ons leven brengt, komt binnenkort samen met de winterkoude. Hou je warm en geniet van die zon
Hildegarde.
aan het begin van dit nieuwe jaar,
heb ik weer een briefje voor je klaar.
Dat zit in mijn hoofd dus zal ik dit ooit wel eens op een nieuwjaarsbrief afgelezen hebben.
En dat zal jou wellicht ook niet onbekend in de oren klinken.
Een nieuw jaar heeft als traditie dat we elkaar van alles wensen. Op zich geen probleem en heel nobel want we wensen elkaar toch wel het beste. Maar er is 1 probleem. De wensen komen niet uit als de andere voor wie ik dat wens ze niet waarmaakt.
Dus nu doe ik het eens anders.
Voor 2024
Maak er een jaar van waarop je op 31/12/2024 tevreden kan terugblikken.
Kijk wat je gerealiseerd, ervaren hebt. Een paar opties en vul op 31/12/2024 zelf maar aan wat jij waar gemaakt hebt.
- Go with the flow is je motto geworden.
- Je hebt je gezondheid in eigen handen genomen.
- Je hebt wekelijks veel meer bewogen wat resulteerde in een fitter lichaam.
- Je kweekt nu zelf groenten in de tuin of in potten zodat je lekkere verse groenten of kruiden kunt eten.
- Je bent je meer bewust geworden van wat zich in de maatschappij allemaal afspeelt.
- Opzoekwerk op internet heeft je de ogen geopend voor vele onwaarheden/waarheden.
- Je bent ' wakker ' geworden.
- Je kijkt kritischer naar wat gezegd en geschreven wordt in/door de media.
- Je weet hoe je jezelf kan beschermen tegen al de straling en electrosmog.
- De smartphone laat je al eens wat meer opzij liggen.
- Je merkt dat het goed voelt om niet steeds altijd en overal bereikbaar te moeten zijn.
- Je staat meer met twee voeten in het echte leven.
- Je neemt tijd voor verbinding met familie, vrienden, zelfs onbekenden die je ontmoet.
- Je moed en doorzettingsvermogen hebben je verrast.
- Ook je tolerantie en begrip voor anderen is toegenomen.
- Tal van kleine en grote trauma's heb je kunnen helen en je voelt je daardoor zoveel lichter.
- Je kan meer je grenzen aangeven: je 'ja' is ja' en je ' neen' is 'neen'
- Je hebt al een beetje ontdekt wie je in essentie bent en het smaakt naar meer.
- Je nam tijd om te ontspannen, om te genieten, om lief te hebben, om gelukkig te zijn.
- Je hebt bewust tijd genomen om te leven.
- ..........
Ik wil hier graag, voor je supporterend, aan toevoegen : Go for it !!!
PS. Je hebt dit jaar een dagje extra om je dromen waar te maken.
Ziek zijn
Het klinkt je misschien raar in de oren als je leest dat mijn weken van ziek zijn me goed hebben gedaan.
Even wat duiding.
Weinig of niets kon dus er was veel rust. (Gelukkig waren er veel kerstfilms om naar te kijken. Zelfs de kinderprogramma's van ketnet waren welkom op de achtergrond)
Ik heb het geluk dat ik al wat er dan gebeurt kon toelaten. Mede omdat ik, dank zij de kennis van de Germanische Heilkunde van Dr. Hamer, wist wat er in mijn lichaam gebeurde. Zo weet ik dat pijn meestal een teken van herstel is. Dus daar vecht ik dan niet tegen en neem ook geen medicatie want dat stopt de genezing.
Het was heel confronterend... zo 4 verschillende ' ziekten' na elkaar, soms met een dagje of 2 oké zijn er tussen. Ik kwam mezelf zo wel eens tegen maar al bij al, gaf dat me meer inzicht in mezelf, mijn lichaam, mijn emoties.
Ik kreeg inzichten in bepaalde persoonlijke situaties.
Ik leefde toen in het moment. Mijn plannen voor mijn praktijk in 2024 werden efkes aan kant gelegd. Dit maakt dat alles wat in de tijd zal opschuiven. Maar vermits niets toeval is, komt dat allemaal wel op het goede moment.
ZELFZORG was echt mijn topprioriteit. Als ik dat zo belangrijk vind om aan anderen te leren dan moet ik dat zeker ook doen. Wel niet gemakkelijk op momenten dat ik gemaakte afspraken moest verplaatsen. Dank aan hen die zoveel begrip toonden. Dat was een pak van mijn hart.
Veel dankbaarheid ook naar therapeuten waarbij ik zelf afspraken had. En naar mensen die me een bemoedigend woordje mailden na mijn nieuwsbrief. Wel dat deed deugd. Dat droeg bij aan het kunnen dragen van al mijn fysieke ongemakken.
Zo kan je ook naar ziek zijn kijken, tenminste zo doe ik dat.
Ben jij nu ziek ( hoe ernstig dat ook mag zijn) of later? Dan hoop ik dat je dat kan accepteren ( het is wat het is ) en goed voelt wat je nodig hebt. Als je dat weet, geef jezelf dat of vraag hulp aan anderen. Jij bent dat waard.
NIEUW
Een filmpje over Namasté op de homepagina.
De aanpassing van de website en het aanvullen van activiteiten volgt.
De zon die meer licht in ons leven brengt, komt binnenkort samen met de winterkoude. Hou je warm en geniet van die zon
Hildegarde.
Januari 2024
