Een voorspoedig 2026 zonder piekeren en wakker liggen
Herken je dit?
Je dag zit er op, je bent moe en je gaat vol goeie moed naar bed. Je nestelt je in je bed in de hoop nu wel snel te slapen. En dan herhaalt zich hetzelfde scenario opnieuw.
In je hoofd komen weer tal van gedachten.
Je maakt je zorgen.
Het piekeren is begonnen.
Je draait en keert in je bed.
Je bent onrustig.
En als je dan uiteindelijk in slaap valt, is de nacht te kort geweest om uitgerust wakker te worden.
Je wil dit zo graag anders en wil liever geen medicatie (meer) nemen.
Wat is een andere optie?
De oorzaken van je slaapproblemen achterhalen en oplossen.
Dat kunnen zijn:
- Stress
- Burnout
- Relatieproblemen
- Werkgerelateerde problemen
- Angsten bv. om wat er in de wereld allemaal gebeurd
- .....
Het resultaat van de therapie en coaching geeft dan terug rust in je hoofd in plaats van al het gepieker dat je nu hebt.
Een goede nachtrust is weer mogelijk en jij voelt je weer uitgerust en beter in je vel.
Je kan nieuwe uitdagingen en tegenslagen beter aan. Je hebt niet meer het gevoel onderuit te gaan.
Je zal merken dat ook fijne, onverwachte gebeurtenissen op je pad komen.
Dat kan waar gemaakt worden dank zij het volgen van een coaching- en therapietraject.
Wat kan jij nu doen?
Maak een afspraak voor een gratis intakegesprek en kom te weten hoe mijn begeleiding hiervoor de oplossing kan zijn.
We pakken de oorzaak aan. zodat de onrust en chaos in je hoofd meer en meer verdwijnt.
Je weet wat te doen als het gepieker je weer uit je slaap houdt.
Je geraakt met gemak uit bed om aan je dag te beginnen.
Je begint veel rustiger en energieker aan je dag.
Je ervaart weer vreugde in wat je doet.
Je ervaart minder stress.
Je lichaam voelt veel relaxter aan.
Gaan slapen wordt dan een moment om naar uit te kijken om je dag af te sluiten.
Je dag zit er op, je bent moe en je gaat vol goeie moed naar bed. Je nestelt je in je bed in de hoop nu wel snel te slapen. En dan herhaalt zich hetzelfde scenario opnieuw.
In je hoofd komen weer tal van gedachten.
Je maakt je zorgen.
Het piekeren is begonnen.
Je draait en keert in je bed.
Je bent onrustig.
En als je dan uiteindelijk in slaap valt, is de nacht te kort geweest om uitgerust wakker te worden.
Je wil dit zo graag anders en wil liever geen medicatie (meer) nemen.
Wat is een andere optie?
De oorzaken van je slaapproblemen achterhalen en oplossen.
Dat kunnen zijn:
- Stress
- Burnout
- Relatieproblemen
- Werkgerelateerde problemen
- Angsten bv. om wat er in de wereld allemaal gebeurd
- .....
Het resultaat van de therapie en coaching geeft dan terug rust in je hoofd in plaats van al het gepieker dat je nu hebt.
Een goede nachtrust is weer mogelijk en jij voelt je weer uitgerust en beter in je vel.
Je kan nieuwe uitdagingen en tegenslagen beter aan. Je hebt niet meer het gevoel onderuit te gaan.
Je zal merken dat ook fijne, onverwachte gebeurtenissen op je pad komen.
Dat kan waar gemaakt worden dank zij het volgen van een coaching- en therapietraject.
Wat kan jij nu doen?
Maak een afspraak voor een gratis intakegesprek en kom te weten hoe mijn begeleiding hiervoor de oplossing kan zijn.
We pakken de oorzaak aan. zodat de onrust en chaos in je hoofd meer en meer verdwijnt.
Je weet wat te doen als het gepieker je weer uit je slaap houdt.
Je geraakt met gemak uit bed om aan je dag te beginnen.
Je begint veel rustiger en energieker aan je dag.
Je ervaart weer vreugde in wat je doet.
Je ervaart minder stress.
Je lichaam voelt veel relaxter aan.
Gaan slapen wordt dan een moment om naar uit te kijken om je dag af te sluiten.
Het doel van slapen is: een verwerking van de voorbije dag en je voorbereiden op de nieuwe dag.
Dank zij een goede nachtrust kan jij
Dank zij een goede nachtrust kan jij
IN JE KRACHT STAAN
=
Je fysiek oké voelen
Rust in je hoofd hebben
Goed slapen
Tegenslagen aankunnen
Grenzen aangeven
Meer vreugde ervaren
Voornemen en dromen waarmaken
Namasté,
de praktijk voor coaching, therapie, individuele begeleiding op maat en massage.
Je kan telefonisch of via e-mail een afspraak maken.
Ervaar jij dit omdat je echt niet goed slaapt?
Je hebt het gevoel niet kunnen doen wat je hebt te doen.
Je hebt er de fut niet voor.
Je ligt lang piekerend wakker.
Je voelt je soms een last voor anderen.
Je lichaam geeft aan dat het je teveel wordt.
Je worstelt met een schuldgevoel naar anderen.
Je verlangt er naar met vreugde te doen wat je wil doen.
Je kijkt uit naar een beter leven.
Je hebt het gevoel niet kunnen doen wat je hebt te doen.
Je hebt er de fut niet voor.
Je ligt lang piekerend wakker.
Je voelt je soms een last voor anderen.
Je lichaam geeft aan dat het je teveel wordt.
Je worstelt met een schuldgevoel naar anderen.
Je verlangt er naar met vreugde te doen wat je wil doen.
Je kijkt uit naar een beter leven.
Dan kan ik je helpen:
om na een goeie nachtrust vol zin aan je dag te beginnen,
om doorgoed te slapen meer energie te hebben
om ook eens tijd voor jezelf te nemen
om weer plezier te hebben in wat je doet,
om je weer echt mens te voelen i.p.v. iemand die zich voortsleept
- ...
om na een goeie nachtrust vol zin aan je dag te beginnen,
om doorgoed te slapen meer energie te hebben
om ook eens tijd voor jezelf te nemen
om weer plezier te hebben in wat je doet,
om je weer echt mens te voelen i.p.v. iemand die zich voortsleept
- ...
Lees zeker ook de reviews even. Die geven je al een beeld van wat mogelijk is. Toen was het nog niet specifiek gericht op slapen, ook al was dat een onderdeel van de problematiek.
Je hoeft het niet alleen te doen
Voel je: dit is het, dan ga ik samen met jou op weg om meer jezelf te worden en je te bevrijden van zoveel beperkende overtuigingen, negatieve emoties, trauma's of wat dan ook jou verhindert om je goed te voelen en gelukkig te zijn.
Je neemt daarmee je zowel je fysieke, emotionele als je mentale gezondheid in eigen handen.
Jij bent immers de enige die de kwaliteit van je leven in handen kan nemen. En geloof me dat loont!
Waarom kan ik je helpen?
Dank zij mijn eigen ervaringen begrijp ik heel goed hoe het voelt om het eens niet meer te zien zitten, om echt heel moe te zijn, om geen perspectieven te zien en de moed te laten zakken, om me niet goed in mijn vel te voelen en nog zoveel meer. Met de hulp die ik gehad heb, ben ik met vallen en opstaan terug op het goede pad gekomen en groeide mijn kracht meer en meer. Ik kreeg inzicht in mijn voelen, mijn denken en mijn dagelijks functioneren. Ik ben dankbaar voor al die jaren van begeleiding en therapie .
Dat alles heeft ervoor gezorgd dat ik nu, na vele jaren in het lager onderwijs, mijn droom kon waarmaken.
In mijn praktijk kan ik jou nu helpen en begeleiden om die veranderingen te creëren die jij verlangt.
Om te zien of we een match zijn, ontmoet ik je graag in een gratis intake-gesprek.
Voel je: dit is het, dan ga ik samen met jou op weg om meer jezelf te worden en je te bevrijden van zoveel beperkende overtuigingen, negatieve emoties, trauma's of wat dan ook jou verhindert om je goed te voelen en gelukkig te zijn.
Je neemt daarmee je zowel je fysieke, emotionele als je mentale gezondheid in eigen handen.
Jij bent immers de enige die de kwaliteit van je leven in handen kan nemen. En geloof me dat loont!
Waarom kan ik je helpen?
Dank zij mijn eigen ervaringen begrijp ik heel goed hoe het voelt om het eens niet meer te zien zitten, om echt heel moe te zijn, om geen perspectieven te zien en de moed te laten zakken, om me niet goed in mijn vel te voelen en nog zoveel meer. Met de hulp die ik gehad heb, ben ik met vallen en opstaan terug op het goede pad gekomen en groeide mijn kracht meer en meer. Ik kreeg inzicht in mijn voelen, mijn denken en mijn dagelijks functioneren. Ik ben dankbaar voor al die jaren van begeleiding en therapie .
Dat alles heeft ervoor gezorgd dat ik nu, na vele jaren in het lager onderwijs, mijn droom kon waarmaken.
In mijn praktijk kan ik jou nu helpen en begeleiden om die veranderingen te creëren die jij verlangt.
Om te zien of we een match zijn, ontmoet ik je graag in een gratis intake-gesprek.
Waarmee kan ik je helpen?
Wil je bijv. meer tijd om te ontspannen dan kan een massage je veel deugd doen. Doe dat regelmatig, dus maak er een gewoonte van en je zal merken dat je dat goed doet.
Verlang je er naar om beter te slapen en meer uitgerust aan je dag te beginnen, kies dan voor een coachingstraject . Sessie na sessie zal je ervaren dat problemen waar je van wakker ligt, stilaan opgelost geraken. Je ervaart meer rust in je hoofd en je slaapkwaliteit verandert zodat je met meer energie aan je dag kan beginnen.
Wil je bijv. meer tijd om te ontspannen dan kan een massage je veel deugd doen. Doe dat regelmatig, dus maak er een gewoonte van en je zal merken dat je dat goed doet.
Verlang je er naar om beter te slapen en meer uitgerust aan je dag te beginnen, kies dan voor een coachingstraject . Sessie na sessie zal je ervaren dat problemen waar je van wakker ligt, stilaan opgelost geraken. Je ervaart meer rust in je hoofd en je slaapkwaliteit verandert zodat je met meer energie aan je dag kan beginnen.
Contacteer me nu voor een gratis intakegesprek
Wens je enkel een moment van rust voor jezelf?
Wil je even ontsnappen uit je drukke leven?
Dan is een massage daar perfect voor..
****************
Verlang je echt naar een beter leven door beter te slapen dan is kiezen voor een coaching- en therapietraject de juiste keuze.
****************
Klik op de gewenste afbeelding voor meer info.
|
|
Wat zei deze wijze man ook weer?
Waanzin is altijd hetzelfde blijven doen en toch een ander resultaat verwachten
**************************************
Een goede nachtrust is ongelooflijk belangrijk;
.Om al zelf aan de slag te gaan om beter te kunnen slapen is er dit gratis e-book
Een goede nachtrust is ongelooflijk belangrijk;
.Om al zelf aan de slag te gaan om beter te kunnen slapen is er dit gratis e-book
Praktische info
Enkel op afspraak.
Gesloten op maandag, vrijdag- en zaterdagnamiddag, zondag.
Belangrijke info: de praktijkruimte ligt op de eerste verdieping en er is geen lift aanwezig.
Een coachingssessie kan eventueel wel op het gelijkvloers doorgaan.
|
|
