Zelfzorg - Interessante weetjes
Hier vind je artikels i.v.m. je gezondheid die je kunnen helpen om je beter in je vel te voelen en in je kracht te komen. Zelfredzaamheid is daarbij een belangrijk aspect.
Ik hoop je met deze tips meer kennis, inzichten en technieken aan te reiken die je kunnen helpen.om goed voor jezelf te zorgen en zo niet-fijne ervaringen, situaties, ziekte, ... te voorkomen.
Ik hoop je met deze tips meer kennis, inzichten en technieken aan te reiken die je kunnen helpen.om goed voor jezelf te zorgen en zo niet-fijne ervaringen, situaties, ziekte, ... te voorkomen.
PS Deze pagina is in nieuw. Het aantal artikels zal stilaan groeien.
Geef je lichaam de o zo levensnoodzakelijke zuurstof.
Ons lichaam bestaat uit miljarden cellen die elk een taak hebben. Die miljarden cellen hebben zuurstof / O² nodig om hun werk te kunnen doen.
Zonder O² kunnen wij niet leven.
Die O² komt in het lichaam via je ademhaling. Ademen gebeurt gelukkig vanzelf. Je hoeft daar niet aan te denken. Gelukkig maar.
Je kan wel iets doen aan de manier van ademen om zoveel mogelijk O² in je cellen te krijgen.
Weet je hoe?
Lees hier meer.
Zonder O² kunnen wij niet leven.
Die O² komt in het lichaam via je ademhaling. Ademen gebeurt gelukkig vanzelf. Je hoeft daar niet aan te denken. Gelukkig maar.
Je kan wel iets doen aan de manier van ademen om zoveel mogelijk O² in je cellen te krijgen.
Weet je hoe?
Lees hier meer.
Veel of weinig drinken?
De een zegt dit, de ander dat. Wat is het nu?
Het lichaam bevat voldoende wijsheid om te weten of het vocht te veel of te weinig heeft
Eigenlijk is het heel eenvoudig: drinken als je dorst hebt.
Luisteren naar je lichaam dus.
Meer weten? Klik hier
Het lichaam bevat voldoende wijsheid om te weten of het vocht te veel of te weinig heeft
Eigenlijk is het heel eenvoudig: drinken als je dorst hebt.
Luisteren naar je lichaam dus.
Meer weten? Klik hier